Фитнес и беременность: красивая и подтянутая мамочка!

Многие женщины слегка побаиваются беременности и считают такое состояние своего организма настоящим бременем, которое обязательно оставить после себя на их идеальных телах «следы».

Речь идёт, конечно же, о растяжках, от появления которых, как уверяют специалисты, не застрахован никто. Однако, зоны риска, в которых могут появиться (или не могут) растяжки во время беременности можно слегка уменьшить, если правильно ухаживать за своим телом в это прекрасное время.

Как ухаживать за собой за собой

Во время беременности очень полезно принимать водные процедуры, и заниматься этим следует, как минимум пару раз в день: утром и вечером. Секрет в увлажнении кожи под душем, а влажная кожа, как известно, становится более эластичной.

Использовать крема не просто можно, а нужно, причём можно выбирать самые обычные, например, любой детский крем: и телу мамочки польза, и выбор самого подходящего для малыша можно сделать самостоятельно и заранее.

Фитнес во время беременности

Физические упражнения очень полезны в «интересном» положении, более того, от них мышцы самым естественным образом укрепляются и растягиваются, приводя в тонус кожу, на которой риск появления растяжек становится значительно меньшим.

Фитнес во время беременности очень полезен, поскольку помогает зарядиться бодростью и улучшить настроение, снять усталость, отвлечься от тревожных мыслей, побороть лень и настроиться на позитив.

Кроме того, дневная физическая активность улучшает сон ночью, а по статистике от бессонницы во второй половине беременности страдает почти 40 процентов дам.

При помощи тренировки можно контролировать и своё здоровье, и свой вес, занятия спортом, само собой разумеется, подготовят ваш организм к знаменательному в вашей жизни событию – к родам.

Безусловно стоит заметить, что физическая активность во время беременности, поможет быстрее прийти в форму после появления на свет малыша, и радоваться тому, что на вашей прекрасной фигуре не осталось ни единого следа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *