Грейпфрутовая диета

Грейпфрут для похудения

Грейпфрутовая диета была популярна всегда! Ведь это не только избавление от излишних килограммов, но и бодрое настроение, красивая кожа, заряд энергии. Весь секрет в особом веществе нарингин, который содержится в грейпфруте и придает ему горьковатый вкус. Попадая в пищеварительный аппарат, это вещество ускоряет процесс пищеварения  и усиливает обмен веществ. Оказывая такое столь положительное влияние на организм,  регулярный приём  грейпфрутов помогает избавиться от лишнего веса.

Особенно такая цитрусовая диета полезна в зимнее время года, ведь в грейпфруте содержится масса витаминов и полезных веществ, которые защищают наш организм в период переохлаждения и эпидемий. А вообще эта диета хороша всем в любое время, ведь этот замечательный плод можно приобрести круглый год.

Ничего особенного в грейпфрутовой диете нет. На протяжении недели Вам потребуется только выпивать в день по стакану грейпфрутового сока, или съедать по два грейпфрута в день. Также отказаться от жирного мяса, сладостей и специй. Попробуйте уменьшить количество соли в рационе. Пейте зеленый чай и не кушайте после 7 часов вечера.

Из-за повышенной кислотности употреблять грейпфруты нужно осторожно людям с гастритами и язвой желудка, а также во время приёма медикаментов. Чтобы избежать обострений, проконсультируйтесь с врачом специалистом.

Но если же Вы собрались похудеть и ничего вам в этом не мешает, наслаждайтесь горько-сладким вкусом грейпфрута и будьте готовы – результат превзойдет все ожидания!

Tags:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *