Насколько эффективен яблочный уксус для похудения?

Все женщины мечтают о красивом теле. Особенно сейчас, когда лето не за горами, эта тема особенно актуальна. Существует много способов сбросить лишние килограммы. В том числе, рекомендуются различные диеты, но все ли они приведут к успеху, и противные бока исчезнут?

В последнее время говорят о чудодейственных свойствах яблочного уксуса в борьбе с лишними килограммами. Многих волнует вопрос, каким образом действует яблочный уксус на организм, не вредно ли принимать уксус внутрь, и как правильно это делать, чтобы добиться снижения веса и не навредить здоровью?

Полезные свойства яблочного уксуса

Давайте попробуем разобраться, эффективен ли яблочный уксус для похудения? Вначале, поговорим о полезных свойствах яблочного уксуса. Яблочный уксус — это источник калия, железа, магния, кальция и натрия. Кроме того, в нем содержаться яблочная, лимонная, гликолевая, уксусная кислота. Яблочный уксус улучшает пищеварение, ускоряет обмена веществ, способствует быстрому расщеплению жиров. При употреблении яблочного уксуса значительно снижается аппетит, сладкого совсем не хочется. Благодаря всем этим свойствам, напиток из яблочного уксуса действительно помогает снизить вес.

Тем людям, у кого есть проблемы с желудком, употребление яблочного уксуса строго противопоказано. В любом случае, перед тем как начать, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Применение яблочного уксуса

Яблочный уксус можно купить в любом продуктовом магазине, но лучше приготовить его дома. Рецепт очень простой:
Яблоки зрелые – 1 килограмм
Сахар — 0,5 кг.
Яблоки мелко нарезать, кладем в эмалированную кастрюлю и залить теплой водой (вода должна быть на 4 см выше уровня яблок). Добавляем сахар и ставим кастрюлю на 2 недели в тёплое темное место. Смесь необходимо помешивать 3 раза в день. По прошествии двух недель жидкость процеживаем и заливаем в стеклянные банки. Оставляем бродить еще две недели. Готовый уксус хранить в тёмном прохладном месте.

Принимать яблочный уксус следует каждый раз за полчаса до приема пищи в растворенном виде. (1 столовая ложка на стакан воды). Можно добавить ложку меда. Пить этот напиток лучше через трубочки, чтобы не повредить эмаль зубов. Важно не переусердствовать и соблюдать данные инструкции по применению.
Иначе вы можете нанести вред своему здоровью!

Чтобы добиться результатов, корме приема яблочного уксуса необходимо питаться правильно и в меру, заниматься спортом, больше гулять и чаще улыбаться! Главное, не стремиться достичь результата мгновенно, сиюминутно. Похудеть за месяц на три, четыре килограмма – это реально!

Tags:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *